1、学生想要瘦腿可以选择刮痧板，然后在专业人士指导下对穴位进行刮，较好选择在睡觉之前，同时要避免接触冷水。
2、认为合适而使用高抬腿跳，配上大强度训练会使臀大肌收缩和延长扩展，因为这个有提臀效果，但注意双脚降落特殊情况对下肢关节有非常大的冲击力，运动时较好带上护踝，并做好充分热身。
3、快走可以帮你达到运动瘦身的效果，同时又不会像跑步那样容易造成小腿肌肉健壮。
4、在坚持运动的同时，在日常工作的饮食方面也要开始精致起来，减少高热量的食物，多会青菜水果，补充各种维生素，让大腿瘦直长的同时，更白更嫩。
5、泡腿后对大腿小腿的肌肉进行按摩，促进新陈代谢，对瘦腿有极大的帮助。
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