1、你好，每天坚持做仰卧起坐，每次做30个，坚持一段时间过后，会发现肚子上的赘肉明显有减少的趋势。
2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。
3、腹部皮下脂肪堆积而皮肤松弛者，通过浅表吸脂可使皮肤收紧，同样可进行腹部脂肪抽吸术。
4、此外，也要注意一下自己的饮食习惯。
5、怎么减肚子上的赘肉呢?运动瘦肚子是较好的。
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