
1、胸部小又不想通过做隆胸手术来改变的胸部小的问题,推荐蝴蝶夹胸,坐姿推胸以及肩上推举,这集中健身器材对锻炼胸部都是很不错的,平常要多补充胶原蛋白以及补气血的食物,可以供给胸部好的养分,还有要多按摩胸部促进血液循环。
2、用右手抚摸左侧的乳房,用左手抚摸右侧的乳房,每侧抚摸3分钟左右。
3、Step1:挺直站立,双手掌心合手肘提高至胸口,先吸气。
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