1、您好，维生素a具有润滑强健皮肤的作用，还可以防止皮肤出现一些粗糙以及雀斑，因此每天可以多吃一点含有维生素a的食物，对于淡化斑点是个不错的选择。
2、在日常饮食上可以适当吃一些含有维生素C比较高的水果和蔬菜，及时补充体内所需的维生素C成分，能达到美白肤色的效果，并且还具有抗自由基和延缓衰老的作用，也能避免在治疗之后再次出现黑色素沉着现象。
3、要注意补充水分，当皮肤干燥缺水的时候会产生各种各样的肌肤问题，所以想要淡斑祛斑，还要注意给肌肤补充水分，因为电器都有辐射，长时间处在辐射的环境中就会导致皮肤长斑，平时要注意做好防辐射的工作。
4、恢复期间不宜劳累，还要保持良好的心态，正确选用护肤用品，不宜使用刺激性较强的面霜或洗面奶。
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