1、一白遮三丑是一句非常写实的话，皮肤白的人让人的一感觉比较好，而且也会显得整个人十分的精神，而且白皙的皮肤能够有效的提升我们的个人形象，尤其是在夏季，皮肤暴露的比较多，如果你在脸上打上了厚厚的粉底，而身上却是另一种颜色，那会给人一种违和感，所以大家都在寻找一种可以全身长久美白的方法。
2、也需要注意饮食，多吃含有维生素C丰富的水果蔬菜，以及含胶原蛋白丰富的食物；也可以在医生指导下吃维生素E，维生素E有抗氧化、抗衰老的作用，也可以改善皮肤。
3、中医美白，材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
4、白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。
5、其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首今天，就教你7个全身美白的小窍门，帮你摆脱“黑妹”的称号!。
6、为了美白皮肤，我会选择喝柠檬水来改善，柠檬水中含有大量的维生素，E维生素E可以抑制黑色素细胞形成能美白皮肤，每天早上起来我都会把新鲜的柠檬榨成果汁，然后倒入适量的温水，搅拌均匀后喝下去，柠檬水可以促进胃肠道蠕动，有利于色素垃圾排出，可以起到美白皮肤的效果。
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