1、很多爱美女士都希望自己有一个纤细的长腿，但是无奈有很多女性小腿异常健硕，尤其是当夏天来临时，能够快速瘦腿成了女性的愿望，你想达到快速瘦腿的目的运动是个不错的选择。
2、方法4双腿并拢，面墙而立，双手掌心紧贴墙面，双肘弯曲，作靠墙俯卧撑姿势。
3、除了平常的户外运动外，在家里也可以通过一些小动作来达到瘦腿的目的，抬腿伸展运动对瘦小腿有很好的作用，一般在室内就可以进行，经常抬腿能够让腿部肌肉更好的伸展，减少腿部多余的脂肪。
4、以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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