1、下面我就分享一下我的减肥方法吧！一.【减肥方法】1.饮食法：早餐：无限制（除高热量）。
2、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
3、尤其对于众多女性朋友来说，为了让自己的身体更好，很多人不惜服用大量的减肥药来达到减肥的目的。
4、也可以选择医美的方式减肥，如吸脂减肥等。
5、在饮食方面要控制总热量，每一餐吃什么决定了一天的热量总摄入量，如果热量过高，那么身体无法代谢，最终还是会转化为脂肪囤积在体内。
6、在坚持一周之后，你会发现自己的胃口变小了，食欲自然而然就没有以前那么好了。
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