1、发现牙缝里面有黑色的污垢，想要去除，建议抽空到口腔科就诊。
2、在疾病治疗期间，要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，并且要定期到医院做洗牙。
3、异物残留主要是刷牙不认真，没有将牙缝内的食物残渣清除掉导致的。
4、龈上牙石常常延伸到龈沟或牙周袋内而与浅的由龈下牙石相连，因此在洁治时应同时去除由龈沟内的牙石；对深层的龈下牙石，通常待龈炎减轻、出血减少时，再做龈下刮治，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
5、必须养成饭后刷牙的好习惯。
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