1、指导意见：常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药品丰胸，就是服用药品进行丰胸，手术丰胸，就是对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。
2、这一运动可以锻炼胸部的肌肉线条，也可帮助乳房坚挺。
3、这些食物富含蛋白质。
4、建议可常食用如葛根、青木瓜、鸡蛋、牛奶、香蕉、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等富含营养蛋白的健胸食品。
5、3和坚果类食物：含有卵磷脂的大豆和花生、杏仁、核桃和富含蛋白质的芝麻都是很好的丰胸食物。
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