1、洗牙后的注意事项主要包括以下方面：1、刚洗完牙后，应注意不要用力吮吸或用舌头舔舐牙龈，也不要用手指触摸牙龈，以防造成牙龈出血。
2、别用手去摸你的牙齿。
3、必要时可以让医生给牙齿表面涂一层“保护剂”，降低敏感的发生。
4、具体要根据自己牙齿的实际情况和平时的习惯进行调整。
5、洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大，这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀，牙肉恢复健康，此外洗牙后虽然牙齿变干净但若因此忽略清洁牙结石，便很快会再生长出来，所以应该要注意日常生活的口腔卫生维护，一般来说如果不正规的洗牙，会造成看得见的牙垢或者是损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根，不能及时进行进一步专业治理，不仅会导致患者疼痛难忍，还会加重牙周病的病情。
6、若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
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