1981年，李光洁出生于河南省平顶山市的一个村子里，村子旁边有个煤矿，所以很多村里的男劳力就成了矿工，李光洁的父亲也不例外。矿工工资虽然很高，但辛苦更加危险。李光洁还有一个小他三四岁的弟弟，为了照顾兄弟俩，李光洁的母亲一直在家操持家务。这种家庭结构，对李光洁也产生了不小的影响。
李光洁爱玩的天性在少年时期就逐渐显露，为了不上晚自习，去少年宫学表演，为了在外面交朋友，李光洁经常利用自己作为哥哥的威严，向弟弟索要零花钱。但弟弟和李光洁不同，从小到大都很乖巧文静，从不打架吵架，还是个学霸，而懂事的弟弟居然会主动把省下来的零花钱留给这个哥哥。
1999年，18岁的李光洁考上了中央戏剧学院，艺术类专业学费高昂，对李光洁的父母来说压力过大，毕竟家里还有一个过几年马上上大学的弟弟。为了上中戏，李光洁向父亲打下包票：把弟弟的学费都给我，我供弟弟上学！犟不过李光洁的父母只好如此。学霸弟弟也很争气，学习成绩优异，高考分数很高，一心想去上海念同济大学，但李光洁还是让弟弟选了一所北京的大学，这样俩兄弟将来也会有个照应。
2005年，李光洁在拍摄《密令1949》时，和郝蕾相恋。两年后的2007年，二人步入婚姻殿堂。作为妻子和儿媳，郝蕾可以说是尽心尽力。李光洁当初刚刚出道，积蓄不多，郝蕾不仅没有计较李光洁没有求婚、没有钻戒，还把自己的房子拿来当婚房，不仅如此还把自己的另一套房子留给了李光洁的父母住，这样一家人能时时刻刻相聚在一起。
有次，李光洁在拍戏时被炸伤，由于手臂烧伤面积较大到暂时停止拍摄工作，郝蕾担心不已在一时刻飞赴李光洁身边，为了不让手臂留疤，细心照料，贴心呵护，以至于李光洁的手臂至今都看不出有烧伤痕迹。但从后来发生的一切来看，别人是好了伤疤忘了疼，而李光洁是好了伤疤忘了情。
婚后，郝蕾对李光洁宠爱有加，有次夫妻二人一起到北京电视台录节目，不知道怎么回事，李光洁的倔脾气上来了，在后台黑脸弄得郝蕾很尴尬，最后郝蕾给工作人员发了红包才了却此事。
生活上很照顾，事业上也很提携。郝蕾还拜托好友李樯，在电影《立春》中，为李光洁争取了一个角色。
到了2009年4月30日时，李光洁在接受采访中表示自己已经与郝蕾结婚，还会在下个月补办婚礼。到了2009年6月，郝蕾却坐不住了，发布了一篇声明。声明称：2006年8月的时候两人就已经注册登记了，到了2009年4月15日两人分居。由此可见，李光洁单方面宣布补办婚礼可能只是挽回婚姻的一种办法。
于是，一场离婚大作战就此拉开序幕。李光洁被媒体拍到和一陌生女子牵手逛街，不过后来澄清是拍摄错位。但这件事给李光洁造成了不小的负面影响。为了挽回李光洁的形象，李光洁的经纪团队开始着手收集郝蕾的黑料。
于是，李光洁的经纪人袁飞宇就拜托好友卓伟跟踪郝蕾，险些造成郝蕾车祸。
但除了拍到郝蕾和好友抽烟外并无所获。于是，抓住抽烟的噱头，以证明郝蕾不是个本分的好女人。这次离婚弄得两败俱伤，很不体面。
离婚没多久后，李光洁和王珞丹合作拍摄《杜拉拉升职记》，活泼可爱的王珞丹让李光洁感到很放松，心生欢喜。杜拉拉合作后，两人又相继合作了《山楂树之恋》。在两人新剧上映时，卓伟趁机揭晓了王珞丹和李光洁的恋情，为新剧添了一把火。
这段感情，俩人嘴上都不承认，但卓伟私下揭晓的偷拍却一个都不少：王珞丹同李光洁返回爱巢、王珞丹天津探班李光洁……2011年，李光洁在横店拍摄《大道通天》时，在上海参加活动的王珞丹还专程赶到横店为李光洁庆生。
这段看上去蛮般配的恋情在王珞丹宣布出国游学时结束，在后来接受采访时，王珞丹明确表示不再找男演员谈恋爱，理由是这个工种很不靠谱。
男演员的不靠谱之处就在于身边从来不缺女人。王珞丹离开后，李光洁沉迷于各色网红。李光洁经常带着她们进剧组拍戏，参加剧组的聚会。找个网红也是当年娱乐圈男演员的时尚。
到了2014年，李光洁和殷桃共同排演话剧《罗密欧与朱丽叶》，俩人排练了几个月，李光洁对这位专业能力强的女演员似乎动了心，在巡演期间发了一条微博“我的朱丽叶·桃”配图是他拍的殷桃，随即秒删。
然后，卓伟又奇迹般出现了，揭晓了一组两人共同散步的照片，并称两人正在交往。而实际上，当时的殷桃和李金羽已经交往将近一年时间了。但这段乌龙恋情，倒是为本来吻戏就超多的话剧《罗密欧与朱丽叶》吸了不少关注度。而殷桃和李光洁在话剧巡演结束后，再无交集，并在采访中双双否认这段绯闻。值得一提的是，两人在话剧结束后，相继成为了国家话剧院的演员，和郝蕾成了一个单位的同事。
这段似乎是剃头挑子一头热的关系结束后，李光洁继续沉迷于网红嫩模中，还时不时在微博私信撩骚一下女网友。社交平台上，也关注了很多不可描述的账户。
从2011年到2018年，这几年李光洁周转于各位网红模特之间。转眼间，李光洁年近四十，弟弟早已先于哥哥成家结婚，自己也要考虑结婚传宗接代了。真要组建家庭，肯定是不能迎娶整过容、出身不好、私生活混乱的网红的，带出去太丢面子。
于是，经人介绍，李光洁认识了小自己12岁的中戏师妹隋雨蒙，2018年两人恋情揭晓。
隋雨蒙的星途并不顺利，中戏毕业后只出演过一些配角，和李光洁结婚后，隋雨蒙安心在家做起了全职太太。
隋雨蒙怀孕后，李光洁在微博公布了自己结婚的消息，却被网友大骂渣男，公布婚讯后有如此待遇的男演员，李光洁怕是独一份了。
但今日不同往昔，第二次结婚的李光洁在娱乐圈摸爬滚打近20年，虽然没有大紫大红，但也不差钱。
这次结婚，大婚戒、大豪宅应有尽有，他再也不是那个没钻戒、没婚房，连洗澡水都要蹭别人家的穷小子了。
第二次婚姻，李光洁作为家庭收入的较好来源，掌管着家里的财政大权，老婆想花钱只能管她要，在家拥有的专业，小他一轮的妻子对她也是百依百顺，毕竟经济基础决定上层建筑。
结婚后，李光洁微博尽是两口子的日常，这当然是有目的的。一是，以绯闻出名的李光洁需要立好丈夫好父亲人设，维护自己的形象；二是，他要带着妻子增加揭晓率，一起拍杂志一起接广告，增加商业价值。
看微博，俩人这典型的老少配婚姻也蛮有意思的。长相老成的李光洁被小媳妇儿捯饬得很是潮流，一改往日的土气。隋雨蒙也是一片岁月静好，诗情画意。这种各取所需，一个愿打一个愿挨的婚姻，在男方收入可观的情况下，是最稳固的。李光洁也就此实现了他的家庭理想：男主外女主内，有个全职太太。
