胶原蛋白是食疗好还是选择专业的补充更好呢？
在当下很多朋友补充胶原蛋白，都崇尚食补，有没有效果呢？效果确实有，但是作用非常的有限。
1一个是食物中含有天然胶原蛋白的分子会比较大，而我们的食道中缺乏能分解胶原蛋白的酶。因此非常难以满足我们身体的胶原蛋白需求，并且过量补充会使人身体发胖，并不能达到预期的效果。
2所以适当的食补是可以的，但不能完全依赖进食。只有小分子胶原蛋白肽才能够直接作用于肠道，进入皮肤起到很好的美容抗衰老的效果。
3世面上经常所听到的胶原蛋白肽一般都是采用生物酶解的技术，把大分子胶原蛋白分解为小分子，所以大家尽可能选用正品胶原蛋白肽的产品。
