1、您好，根据您所描述的情况分析，合理的减肥需要在饮食运动方面调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，不建议吃减肥药，会导致内分泌失调。
2、指导意见：建议可以外涂祛疤药膏如积雪苷霜软膏或者美国的芭克硅胶软膏或喜辽妥软膏，早晚一次，持续使用一个月以上(芭克硅胶软膏效果较好，但价格偏贵)。
3、游泳，一周坚持3次游泳，每次1~2小时，也可以达到您要的减肥效果。
4、这种方式改变了传统切开的方式，效果格外好，看不出手术踪迹，效果更加精巧。
5、意见建议：您好！丰胸的方法很多，但一定要选择较为可靠健康绿色的方法，这样才可以放心丰胸。
6、如果你还有什么问题可以问我。
7、只要坚持，一定会达到自己预期的目标。
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