2天减肥法
发这篇笔记的时候我真的疯狂迷恋2天减肥法，它确实很见，我也是体会过一周瘦过八斤的速度。一阶段是三天，第二阶段是8天，第三阶段则是0天。饿的时候其实忍忍就过去了，少吃一点也不会怎么样，反而你会为自己感到骄傲呢，宝宝们和我一起加油吧！本人净身高体重7kg,这是我第二天的体重哦~有很多好处就是可以养成你们喝水的习惯，而且对我们的皮肤很有好处呢！有些宝宝会问这样绝食会不会对身体不好呢，会不会晕过去呢，我的答案是不会的。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。没有虚弱感，饥饿感不那么强烈。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
一、2天减肥法有一定的果，但是由于每个人体质状态是不一样的，所以见到果情况也会存在差异。血糖急速增加，脂肪就极易储存，食欲增加。其实腰部发胖的大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。
二、根据你所描述的这种情况来看想要有减肥的话，必须要做到以下两点，一点，严格限制每天热量摄入的总量，第二点增加体育锻炼，增加热量的消耗。2天减肥法第二阶段，中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)。如果在前五天驾到的话，请立即停止(正常之后重新开始不能算继续喽)！再继续节食很危险，比如晕倒肚子痛什么的很容易。2天减肥法之所以达到快速的减肥，是因为它放大了这个热量缺口，相比其它的饮食方法更为极端。到第二阶段对于食物的依赖心理已经大大减少了。
三、现在网络上盛行的就是2天减肥法，2天减肥法是有和彻底的一种减肥方法，不过2天减肥法需要长期的坚持，按照方法去做。
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