1、21天减肥法有一定的效果，但是由于每个人体质状态是不一样的，所以见到效果情况也会存在差异。
2、为什么不反弹呢？因为你的胃已经变小了啊，吃一点你就饱了吃不下了吃撑了。
3、我在这21天里边儿只吃吃粗粮，青菜，还有富含蛋白质的肉类，不摄入脂肪。
4、另外在减肥时要避免在身体状态不良的情况下面进行，这些都有可能导致减肥的效果不佳。
5、没有想到21天我瘦到了110斤。
6、而且还影响身体，整天都觉得乏力，并且脸色变得好难看，脸就和那黄瓜一个样子。
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