如何减掉肚子上的赘肉
合理的饮食，加上适当的运动，可以减少肚子上的赘肉。每次做20套以上。术后也不用休息，做完就可以回家，可以直接上班，所以就看自己的决心。淀粉那可是高热量的载体，虽然为人体所必须，可是淀粉量的消耗一旦与摄取不成正比，摄入热量多到消耗不完，就会导致剩下的热量转化为脂肪储存起来，真是想不胖都难。术后也不用休息，做完就可以回家，可以直接上班，所以就看自己的决心。
一、减肚子上的赘肉有的方法可以选择通过运动和调整饮食，或者是去医院做抽脂手术的方法治疗。如果通过上述方法，腹部瘦得不是很，可以考虑进行抽脂手术。
二、怎么减掉肚子上的赘肉？肚子上的赘肉多不仅影响体形美观，同时还有诱发很多肥胖性疾病，如：脂肪肝、高血糖、高血脂、糖尿病等，因此，要想健康又苗条，必须采取健康的减肥方法。这种方法定位准，能够单独去除肚子部位的脂肪，吸出后的脂肪基本不会再生。另外在手术之后，应该仔细进行身体护理，合理控制饮食，每次吃饭的时候千万不要吃得太饱。
三、要想减掉肚子上赘肉，一定要进行全身减肥加上局部瘦身。
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