4个动作瘦成筷子腿
如何瘦腿，是很多小仙女的烦恼。并且也可以采用抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会利用负压仪器在局部多余的脂肪抽出体外，也能够得到很好的治疗果。可以采取侧卧，抬起双腿。接着的动作，一条腿向着臀部的一侧弯曲，紧贴在大腿和臀部一侧。
一、我一直在坚持的瘦腿动作，很有，每晚花0-20min就可以了，做完以后记得拉伸一下小腿，按摩一下，或者泡个热水脚，会有助于瘦腿。也可以快走，促进腿部的脂肪燃烧。还有一个动作也是在睡觉前做的，保持卧姿，伸直双腿，并且一只脚尖要勾起来，另一只脚尖紧绷。希望这些能带给你们帮助。
二、要想7天瘦成筷子腿基本上都是实现不了的事情，但是对于一些身材底子比较好的人，或许真的可以，我之前已经尝试过了，作用没有想象的那么大，所以下面给大家分享一些可以瘦腿的动作吧！动作一：平躺在床上或地垫上，双腿向上抬起做空中脚踏车动作，利用腰部力量将臀部撑起，双脚在空中踏步。但千万不要上半身过度向前倾，如果太向前，屁股就会往后压，重心在后面，跑起来很费力，大腿就会变得粗壮。走路时也要保持重心稳固，这样可以增加腿部线条的美感。
三、跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿，知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫，发动身边的JM给我出主意，收集瘦腿方法，终罗列了一二十条这样子，后来姐姐我自己选择了十条。
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