韩寒近日在网络发布自己的跑步数据，一下子“韩寒18分钟跑5公里”的话题就推上热搜。
网友们纷纷喊他是长跑界的业余大神。
对此，韩寒又发长文对他的跑步经历做了长文记录：
洋洋洒洒数千字看下来，从中也窥见他的心路历程和执行力。很多年轻人做不到的事情，韩寒做到了。
韩寒的长文中的感悟包含的道理，其实不止适用于跑步，在很多行业和人生方向上也能作为参考。
【01】人是会退步的
“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”
韩寒的文中如是说，他在高中时期是长跑体育生，但当时并不喜欢跑步，他认为不够快也不够帅，尽管拿过一些小奖，但也因为退学并喜欢上赛车而放弃。
后来由于工作和日常压力，韩寒参加赛车的成绩并不能让自己满意。他想从跑步找回一直追求的“快”的感觉。
韩寒重新跑步从一个五公里开始，一次跑了30分钟，较高心率接近200，而且脚还“瘸了几天”。
这个结果让人难以置信，他一度认为是表坏了。
但事实毋庸置疑，人生如逆水行舟，不进则退。
曾经的强项会因为搁置而慢慢退化，不够努力除了证明当初掌握的技能不扎实，更说明了态度的不够坚定。
胡适说过：
“这个世界上聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数。”
如果不愿意花时间和精力去打磨自己的一技之长，终有一天，曾经擅长的会变得越来越陌生，就像不曾拥有过一样。
较大的进步就是不退步。
只有对自己有严厉的克制和规划，不放任自由随心所欲，才能得到真正的进步。
【02】念念不忘必有回响
韩寒的长文中写“体育之美就是你能看到自己努力的结果。”
他经过修整状态后，重新恢复跑步训练，第二次的成绩也慢，但是心率比一次降低了。
对于韩寒来说，就像看到了希望。
他给自己订下的目标是“年底前可以做到五公里跑进20分钟，十公里跑进40分钟”。
网上有句话叫“在尘埃落定之前，奋力一搏”。
有了目标就有了方向，有了方向就有了动力。
韩寒平时的工作十分忙碌，作息时间又不规律，甚至身上还有旧伤，这些都给跑步的计划增加了不少障碍。
为了让跑步更科学有效，他查阅各种资料和视频，以寻求更适合自己的练习方式。
终于皇天不负有心人。
他的十公里终于跑到了39分38秒，后来再次训练，心率也比一次近乎崩溃的跑步慢了近80下，说明他的方法奏效了，跑步技能也提升了。
“体育之美就是你能看到自己努力的结果。”韩寒的话里带着欣慰。
听过一句话，唯有读书和运动，才是人生不可辜负之事。
理想的人生需要日积月累的资本，这两者都不是一朝一夕就能见到成效，但一定会有成效。
运动多了，身强体壮，精力充沛；读书多了，精神焕发，胸襟无涯。
世界上不是所有的努力都有回报，但体育运动和读书学习一定会是正面的回馈。
【03】敬畏专业
韩寒的本职工作是职业车手，有配置专业领域的装备，但他深知装备再好也比不上自身的体质强健。
他给网友推荐了几款适合跑步的跑鞋，称这是有一定配速的情况下锦上添花的配置。
尽管如此，他觉得自己和专业运动员比起来还有很大的距离。
面对网友对他跑步的夸赞，韩寒说：
“我可以用3:50的配速（也就是每一公里用时3分50秒）跑十公里，马拉松基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”
前几天，段子手朱广权和李佳琦在直播室同框，堪称神仙组合。
而直播期间，李佳琦看着朱广权的出口成章和押韵口播的表情，化身迷弟，他感叹：“好像是我进了他的直播间，完全插不上话。”
而朱广权在做完直播后，也“瘫”在椅子上，直呼平常李佳琦太不容易了！
一个是“逼疯手语老师”的名嘴，一个是人气正旺的网红带货主播，他们在见识到对方的能力后的感叹是发自内心的。
从来没有任何人的专业是唾手可得的。
敬畏专业的背后，是敬畏别人的努力程度。
写在最后：
人生不易，但是能正确选择适合自己方向的人不多。凡事不是靠喊口号和梦想就能实现。
我们敬畏专业的同时，也不忘适度在不擅长的领域努力一番，或许人生可以收获了另一种可能。
